【ストレスと食】セロトニンとドーパミンを増やし「脳を元気にする」食べ物
気候や環境の変化によって「心身のバランス」を崩してしまう人がいます。中には、人間関係などの社会的ストレスや加齢、病気などによってセロトニンやドーパミンなどの分泌量に異常をきたし、「脳に病変」をもたらしてしま
ストレスを感じているあなたへ...
ダイエットに成功したい方必見！
「痩せ体質」の作り方 〜 どうしてもダイエットを成功させたいあなたへ
なかなか痩せられないあなた。世の中には、(体質的に) 簡単に太りやすい方と、どんなに食べても太らない方の2種類が存在する…ということをご存知ですか？ 「そんなこと、どうだっていいの
一人で悩むのやめにしませんか？
高齢・長期化する「ひきこもり」の社会復帰を考える
近年、「大人の引きこもり」と言われる事象が社会問題になっています。 「大人の引きこもり」とは、「家から一歩も出られない」「家族とも顔を合わせない」というこれまでの引きこもりとは異なり、「外に出る」こと自体は