阿川佐和子さんに学ぶシニア婚と老老介護

  死別や離婚など、様々な理由で独り身の中高年者たちが新たな伴侶を求めるシニア婚活が今、活発に行われています。ただ、いざ結婚となると生活習慣や考え方の違い、介護、相続、家族の反対など、多くのハードルも高くなるよ

Read more

あなたを支配する「仕事」「結婚」「子育て」「生きづらさ」の呪縛を解消する方法

  「生きるのが辛い」とか「死にたい」とか、そういう気持ちを抱いて、「もう無理!限界だ!」と思ったらこの記事を最後まで読んでみてください。 人の心というものは、様々な慣習、偏見、思い込みに囚われやすいものです。

Read more

インド人もびっくり!「笑いヨガ」でストレス解消 & 健康効果抜群!

  ヨガは、「変化」を確かめながら行うことが効果的!集中力を養い、内から溢れる充実感を得ることができます。肉体を自分でコントロールすることで、リフレッシュできてストレス解消へと繋がっていくのです。 ところで、「

Read more

末期がん患者からの助言「それでも生き甲斐を見つけて!」

  「申し上げにくいのですが、肺に悪性の腫瘍があります。」 「進行状況はステージ4です。このまま何もしなければ持って3ヶ月。長くとも半年でしょう。」   確かに、ここ1年で私の体重は10kgほど落ちま

Read more

科学的に証明された!「幸せ」になるための簡単な方法とは ♡

  みんなが望んでいること。それは「幸せになる」ことですよね?でも、どうしたら幸せはやって来るのでしょうか?いや、そもそも、どうしたら幸せを感じる気持ちが育つのでしょうか? 「幸せになりたい!」と思わない人はい

Read more

ストレス耐性を確実に高める効果的な方法とは

  ストレスは、不規則な生活(食事・睡眠・運動など) や仕事・人間関係・お金・人生に対するマイナスの心理状態(不安・プレッシャー・コンプレックス・自己否定)などが原因です。 いずれの場合も、自律神経やホルモンの

Read more

認知症介護の新技術!すべての人間関係が円滑に

  今、「認知症の人の尊厳を大切にする」フランス生まれのコミュニケーション技術が「介護者のストレス軽減にも効果がある」として注目を集めています。これってすごいことですよね。 認知症患者の人格を尊重しつつ、介護す

Read more