ストレス耐性を確実に高める効果的な方法とは

  ストレスは、不規則な生活(食事・睡眠・運動など) や仕事・人間関係・お金・人生に対するマイナスの心理状態(不安・プレッシャー・コンプレックス・自己否定)などが原因です。 いずれの場合も、自律神経やホルモンの

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【 引きこもりの原因は慢性疲労症候群 】怠けと誤解される異常な疲れの解消法は?

  「疲労は、「肉体疲労」「精神疲労」「神経疲労」の3つに分けることができます。そして、「体が疲れている」と感じても、その多くは実は「脳の疲れ」だとも言われています。 さらに近年、「疲れが他の人より強い」「検査

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認知症介護の新技術!すべての人間関係が円滑に

  今、「認知症の人の尊厳を大切にする」フランス生まれのコミュニケーション技術が「介護者のストレス軽減にも効果がある」として注目を集めています。これってすごいことですよね。 認知症患者の人格を尊重しつつ、介護す

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視力低下 (目の不調) の原因はもしかしたら「うつ病」かもしれません

  視力が低下してしまう原因には、「遺伝」「生活習慣」「病気の影響」など、様々な要因が考えられます。しかしながら、なかなか治らない目の疾患の陰に、実は脳の問題が隠れているとしたら・・・ 「家族みんな視力悪いし&

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