多忙人に効果的!「朝の〜ながら瞑想」(マインドフルネス)

  「ストレス軽減」「集中力アップ」「メンタル強化」「ダイエット」など、様々な効果をもたらしてくれる瞑想は絶対にやるべきです! なんたって、脳内を劇的に作り変えてくれるわけですから!   でも、、、

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「晩婚」「別居」の夫婦が養育里親研修を受け登録した話

  「子どもがほしい。でも、自分と配偶者の年齢を考えると今から出産や子育ては現実的ではない。」このように、不妊や育児に関する悩みは晩婚さんの多くが直面する問題です。 ただし、その解決策は夫婦によって千差万別。今

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