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パニック障害を克服した芸能人に学ぶ！「性格」との関連性について

日本では100人に3人の割合で発症しているパニック障害。。。突然の激しい動悸や発汗、頻脈、体の震え、息苦しさ、胸部の不快感、めまいといった症状を伴います。さらに深刻なことに、本人は「このまま死ぬんじゃないか

人生、楽しいこともあれば辛く悲しいこともあります。そのバランスが取れていればいいのですが、「怒」「哀」の感情が多かったりすると、自分を見失いがちになってしまいます。人間関係、負の感情、人生の不安… &nb

認知症は誰でもかかり得る病気の一つです。周囲の人たちは、「認知症になると何もわからなくなる」「徘徊や妄想など不可解な行動を起こす」などと決めつけてしまいがちですが、果たして本当にそうなのでしょうか？答えはY

世界三大宗教の一つであり、約2,500年前に誕生したとされる宗教といえば仏教です。この仏教を細かく見ていけば実は無数の考え方があるわけですが、ここでは極力シンプルに概観してみたいと思います。どんなに科学技

「自分のことが嫌い」という人はけっして少なくありません。どうしても自分に自信が持てず、悩み続けている人の何と多いことか！意外なことに、仕事が充実していて美人で恋人がいる人であっても、自分と誰かを比較して「

うつ病患者さんの脳内で衝撃の事実が発生！！それは、、、神経伝達物質 (セロトニンやノルアドレナリンなど) が低下しているということ。ちなみに「セロトニン」は、呼吸・体温調節・水分代謝など、血圧以外の自律神

「ストレス軽減」「集中力アップ」「メンタル強化」「ダイエット」など、様々な効果をもたらしてくれる瞑想は絶対にやるべきです！なんたって、脳内を劇的に作り変えてくれるわけですから！でも、、、

「子どもがほしい。でも、自分と配偶者の年齢を考えると今から出産や子育ては現実的ではない。」このように、不妊や育児に関する悩みは晩婚さんの多くが直面する問題です。ただし、その解決策は夫婦によって千差万別。今

「うつ病」は21世紀になって急激に増えた病気です。“不眠不休”が原因の現代病とも言えます。「メタボ」や「花粉症」同様、「うつ病」はいまや流行の病名の一つとなってしまいました。よく、うつ病になり