蓮舫議員に学ぶ「働き方改革」: 30〜40代、会社での素敵な振る舞い方とは

  どんなに仕事ができる人でも、管理職を目前につまずくことが少なくありません。それは全て、社内政治に起因しています。   「一生懸命働いているのに、なぜか評価してもらえない」 「自分の意見や企画がなかなか通らない」 「仕

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多忙人に効果的!「朝の〜ながら瞑想」(マインドフルネス)

  「ストレス軽減」「集中力アップ」「メンタル強化」「ダイエット」など、様々な効果をもたらしてくれる瞑想は絶対にやるべきです! なんたって、脳内を劇的に作り変えてくれるわけですから!   でも、、、

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【ストレス解消の名言集】フランス人に学ぶ「何もしない自由」の素晴らしさ

  「バカンス」はフランス語で、その意味を簡単に言うと「長期休暇」のことです。フランスの法律では、5週間までの連続休暇が取得可能となっています。そんなフランスでは、夏季には会社経営者から労働者まで、数週間のバカ

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