健康食品は「量」「食べ合わせ」そして「食べるタイミング」が大事!

  健康になるために食べる「健康食品」。例えば、野菜、魚、納豆、ヨーグルトなどなど。皆さんも、毎日意識的に摂取されているのではないでしょうか? でも、ここで注意すべきことがいくつかあります。それは、「量」「食べ

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麻木久仁子さんの闘病生活に学ぶ健康への意識の在り方

  タレントの麻木久仁子さん (1962年生まれ) は、仕事が順調だった40代の終わりに「脳梗塞」と「乳がん」に見舞われました。 「運動は嫌いですが、栄養のことを考えてほぼ自炊していましたし、人間ドックの検査項

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青汁の効果・効能【まとめ】

  身体の健康を維持するために「青汁を毎日飲む」ことは非常に効果的です。野菜不足などで足りない栄養を摂りたいときに最適な健康食品であり、原料には「大麦若葉」「ケール」「明日葉」といった栄養価の高い野菜が使われて

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