青汁の効果・効能【まとめ】

  身体の健康を維持するために「青汁を毎日飲む」ことは非常に効果的です。野菜不足などで足りない栄養を摂りたいときに最適な健康食品であり、原料には「大麦若葉」「ケール」「明日葉」といった栄養価の高い野菜が使われて

Read more

多忙人に効果的!「朝の〜ながら瞑想」(マインドフルネス)

  「ストレス軽減」「集中力アップ」「メンタル強化」「ダイエット」など、様々な効果をもたらしてくれる瞑想は絶対にやるべきです! なんたって、脳内を劇的に作り変えてくれるわけですから!   でも、、、

Read more

インド人もびっくり!「笑いヨガ」でストレス解消 & 健康効果抜群!

  ヨガは、「変化」を確かめながら行うことが効果的!集中力を養い、内から溢れる充実感を得ることができます。肉体を自分でコントロールすることで、リフレッシュできてストレス解消へと繋がっていくのです。 ところで、「

Read more

視力低下 (目の不調) の原因はもしかしたら「うつ病」かもしれません

  視力が低下してしまう原因には、「遺伝」「生活習慣」「病気の影響」など、様々な要因が考えられます。しかしながら、なかなか治らない目の疾患の陰に、実は脳の問題が隠れているとしたら・・・ 「家族みんな視力悪いし&

Read more