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スーパーフード「ザクロ」の栄養と効果

「食事から健康を！」と考える人たちが増えてきている昨今、ザクロは「美容」に気を遣う女性たちに人気の食べ物 (フルーツ) となっています (旬の時期は8月下旬〜11月末頃)。そんなザクロ (柘榴) はイラン

健康情報番組「たけしの家庭の医学」で、心臓と血管を強くする「オメンチン」なる体内物質 (ホルモン) が紹介されていました。それにしても、心臓を丈夫にするホルモン「オメンチン」っていったい何なのでしょうか？難

特に体調が悪いわけ (病気) でもないのに、ときどき「めまい」を感じたり「ふらついたり」する…という方いらっしゃいませんか。「高血圧か低血圧なのかなぁ」と思うかもしれませんが、実は「めまい」の原

「笑い死に」とは文字通り笑うことが原因となって死ぬことです。それは酸欠で？呼吸困難で？でも、そんなことって本当にあり得るのでしょうか？仮にそんな死に方をしたとして、直接的死因は「大笑い」ではなくて動脈瘤や

日本人はお風呂が大好きです。「清潔」& 「リラックス」& 「健康」のために。確かに、ゆったりと湯船に浸かってお風呂に入ると疲れがとれますし、さっぱりするものです。しかしながら、冬 (寒い時

身体の健康を維持するために「青汁を毎日飲む」ことは非常に効果的です。野菜不足などで足りない栄養を摂りたいときに最適な健康食品であり、原料には「大麦若葉」「ケール」「明日葉」といった栄養価の高い野菜が使われて

青汁は、不足しがちな野菜の栄養素を手軽に補うことができる健康アイテムです。多くの方が健康・美容・エイジングケアに活用しています。例えばこんな方にオススメです ↓ ◉ 美容・アン

血圧を下げる方法の一つに生活習慣の見直しがあります。高血圧は自分で気づくことが難しい病気 (生活習慣病) なので、日頃からなりにくい生活を心がけることが重要です (3人に1人は高血圧)。生活習慣は主に「食

「コレステロール」は、人間の体に存在する欠かせない脂質のひとつです。細胞膜や各種ホルモンなどを作る材料となりますので、生きていくためには絶対に必要！このコレステロールがタンパク質などと結びついて血液中に溶