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原因不明の不調は自律神経のせい？それなら「禅」が効果的！

「イライラ」「不安」「無気力」「肩こり」「眼精疲労」「偏頭痛」「朝起きるのがつらい」「食欲がない」「うつ病」…現代人を悩ませる不調の原因。それは自律神経の乱れにあります。しかしながら、「自律神

ストレスは必ずしも「ネガティブ・悪」というわけではありません。ストレスがなければモチベーションは高まりませんし、目標達成のために必要不可欠なものだからです。ある著名な学者さん曰く、「ストレスは秘密のギフト

突然ですが、あなたは幽体離脱を体験したことありますか？これは、オカルトやスピリチュアルに興味がない方でも一度くらいは経験してみたい不思議体験の一つ…なのではないでしょうか。「そも

生まれついての性格とはいえ、「毎日ダラダラ」「やるべきことを先延ばしにしてしまう」自分…嫌になりませんか？日常生活 (勉強や仕事など) において、つい「面倒くさい」と思ってしまい、時間を無駄に過

ツイてる人たちはいつも輝いています。明るいオーラを身にまとい、大きな幸運を次から次へと手に入れるのです。まさに、「神に選ばれし者」とはこういう人たちのことを指すのでしょう。ところであなたは、そんな「ラッキ

世界三大宗教の一つであり、約2,500年前に誕生したとされる宗教といえば仏教です。この仏教を細かく見ていけば実は無数の考え方があるわけですが、ここでは極力シンプルに概観してみたいと思います。どんなに科学技

「ストレス軽減」「集中力アップ」「メンタル強化」「ダイエット」など、様々な効果をもたらしてくれる瞑想は絶対にやるべきです！なんたって、脳内を劇的に作り変えてくれるわけですから！でも、、、

「バカンス」はフランス語で、その意味を簡単に言うと「長期休暇」のことです。フランスの法律では、5週間までの連続休暇が取得可能となっています。そんなフランスでは、夏季には会社経営者から労働者まで、数週間のバカ

現代人は、とかく仕事や人間関係によって多くのストレスにさらされています。そんなストレスは、やがて「キラーストレス」となり、死に至る病の原因ともなり得るのです。ガンや心筋梗塞、脳梗塞などの身体的な病や、うつ