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原因不明の不調は自律神経のせい？それなら「禅」が効果的！

「イライラ」「不安」「無気力」「肩こり」「眼精疲労」「偏頭痛」「朝起きるのがつらい」「食欲がない」「うつ病」…現代人を悩ませる不調の原因。それは自律神経の乱れにあります。しかしながら、「自律神

ストレスは必ずしも「ネガティブ・悪」というわけではありません。ストレスがなければモチベーションは高まりませんし、目標達成のために必要不可欠なものだからです。ある著名な学者さん曰く、「ストレスは秘密のギフト

女性の半数以上が悩まされることになる更年期障害ですが、なんと、50代は7割以上の方々が更年期の症状を抱えていると言われています (日常生活に支障あり)。「やる気がしない」「イライラする」「火照る」(ホット

「体内に何らかの虫が存在し、チクチク・ムズムズするような感じ」がする。でも、皮膚科を受診し診察・検査を受けてみると「虫はいませんね」と言われてしまう。こうした症状はいったい何が原因で起こっているのでしょうか

気候や環境の変化によって「心身のバランス」を崩してしまう人がいます。中には、人間関係などの社会的ストレスや加齢、病気などによってセロトニンやドーパミンなどの分泌量に異常をきたし、「脳に病変」をもたらしてしま

胃痛で苦しみたくないのであれば、事前の対策がとっても大事になってきます。通常胃の痛みは、出すぎた胃酸が胃の粘膜を傷つけることで起こります。ストレスや食生活が胃酸過多の原因になることが多く、症状が進むと胃炎

「胃がキリキリっと痛む」…そんな胃痛と同時に、「吐き気」「頭痛」「ゲップ」「めまい」熱っぽい」といった他の症状が伴われる場合があります。胃が痛いだけでも苦しいのに、なぜこうしたことが起こってし

日本では100人に3人の割合で発症しているパニック障害。。。突然の激しい動悸や発汗、頻脈、体の震え、息苦しさ、胸部の不快感、めまいといった症状を伴います。さらに深刻なことに、本人は「このまま死ぬんじゃないか

身体の健康を維持するために「青汁を毎日飲む」ことは非常に効果的です。野菜不足などで足りない栄養を摂りたいときに最適な健康食品であり、原料には「大麦若葉」「ケール」「明日葉」といった栄養価の高い野菜が使われて