「座りっぱなし」の健康リスクと簡単にできる改善方法について

  「長時間の座位は身体に悪い」「 早死にする」など とよく言われていますが、具体的にはいったい何が良くないというのでしょうか?しかも、座っている目的によっても悪影響ぶりが異なると言われています。 がん、心臓病

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はいだしょうこさんに学ぶ!ガン患者家族の心構えと寄り添い

  ガン患者さんにとって、家族の支えは心強いものです。「ガンとわかったとき」「治療が行われているとき」「再発したとき」「治る見込みがなくなったとき」・・・その時々で、本人も家族も心情が激しく揺れ動きます。精神的

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アダルトチルドレンを自覚し笑顔に変えた東ちづるさん

  今の自分の周りで起きていることは「必然」なのかもしれませんが、それらの全てが「他人」や「環境」のせいというわけではありません。(あなたが) 遠い昔に身につけた「何か」が、その「他人」「環境」を引き寄せている

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蓮舫議員に学ぶ「働き方改革」: 30〜40代、会社での素敵な振る舞い方とは

  どんなに仕事ができる人でも、管理職を目前につまずくことが少なくありません。それは全て、社内政治に起因しています。   「一生懸命働いているのに、なぜか評価してもらえない」 「自分の意見や企画がなかなか通らない」 「仕

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