「座りっぱなし」の健康リスクと簡単にできる改善方法について
「長時間の座位は身体に悪い」「 早死にする」など とよく言われていますが、具体的にはいったい何が良くないというのでしょうか?しかも、座っている目的によっても悪影響ぶりが異なると言われています。 がん、心臓病
続きを読む「長時間の座位は身体に悪い」「 早死にする」など とよく言われていますが、具体的にはいったい何が良くないというのでしょうか?しかも、座っている目的によっても悪影響ぶりが異なると言われています。 がん、心臓病
続きを読む特に体調が悪いわけ (病気) でもないのに、ときどき「めまい」を感じたり「ふらついたり」する…という方いらっしゃいませんか。「高血圧か低血圧なのかなぁ」と思うかもしれませんが、実は「めまい」の原
続きを読む生活習慣病や認知症などの深刻な病気に悩まされることなく、元気に長生きすることが多くの人の願いです。ところが「健康神話」には飛んだ勘違いも。誤った健康情報が常識化していることも少なくはありません。 テレビなど
続きを読む「コレステロール」は、人間の体に存在する欠かせない脂質のひとつです。細胞膜や各種ホルモンなどを作る材料となりますので、生きていくためには絶対に必要! このコレステロールがタンパク質などと結びついて血液中に溶
続きを読む視力が低下する最大の原因は「目の筋肉の疲れ」です。私たちの目は、「目の筋肉」を膨張・収縮させピントを「調節」することでモノを見ています。 しかしながら目が疲れると「眼筋」が硬くなり、「血行」が悪くなり、「調
続きを読む「目に良い食べ物を知りたい」「自力で視力を改善させたい」 仕事柄パソコンの使用頻度が高く、慢性的に目が疲弊しきってしまっている方が多いようです。しかしながら、眼科医に「目に良い食事」の質問をしてみても、医学
続きを読む眼圧を下げる方法の一つに運動があります。体を動かす運動は、眼圧を下げる方法として効果的かつ有効なのです。 そこで今回は、(上がってしまった眼圧を下げて) 目の病気を予防すべく、適度な運動を紹介しておきます。
続きを読む緑内障は、眼科による専門的な治療が必須です。しかしながら、それを補助するツボ療法も大事なんです。緑内障は、東洋医学の目でみてみると、(肩こりや眼の使い過ぎによる眼精疲労が原因ではなく) 眼の水液や血の代謝不
続きを読む近年、失明の原因第1位である「緑内障」の患者さんが増えてきていますが、実はこの緑内障、自覚症状のないままに進行し、気づいた時には失明寸前だった…という方も。 ちなみに緑内障とは、視野の一部に見え
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