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誰もが憧れる美ボディ、深田恭子さんのダイエット法とは

おそらく太りやすい体質であろう女優の深田恭子さんは、30代に入り、ますますその魅力を増してきているようにも見受けられます。2016年夏、男女それぞれに向けて発売された2冊の写真集は、オリコン週間 “本” ラ

自律神経は、循環器・消化器・呼吸器などの活動を調整するために24時間働き続けている神経です。昼の活動に必要な交感神経と夜の安静に必要な副交感神経のバランスを保ってもくれます。ところが、この自律神経が乱れる

「冬になるとなんだか気分が落ち込む…」「よく眠るようになったりついつい食べ過ぎてしまう…」こんな気分になる方は、もしかすると「季節性のうつ病」冬季うつ病 (SAD) かもしれません。 &nbsp

アルツハイマー型認知症、脳血管性認知症、レビー小体型認知症など、認知症には様々な種類があります。その種類によって、原因・症状・改善策は異なるのですが、まず、ここでは、全ての認知症に共通する「記憶力を低下さ

体が疲れているわけでもないのになぜか頭が働かない。それは、もしかしたら「脳が疲労している」せいなのかもしれません。現代は、情報が過剰に溢れかえっている社会です。パソコンやスマートフォンの使用などにより、脳