下っ腹 – エガオサクラのお悩み解決サイト☆★

オナラが原因の「腹痛」対処法 & 予防法

突然ですが皆さん！「ガス」でお腹がパンパンに張って「腹痛」が…という症状に悩まされていませんか？このようなガス溜まり状態は様々な原因によって引き起こされます (後術) 。まずはじめに、腸内ガス

いよいよ「食欲の秋」が到来します！蒸し暑かった夏に比べて温度や湿度が下がってきます。食欲もどんどん増してくる季節です。「ついつい食べ過ぎてしまうの…」「太ってしまうのが怖い…」なんて声が聞こえて

世界的なアスリートやモデルさんなどが実践していることで最近話題の「体幹トレーニング」ですが、皆さんはやってみたことありますか？「体幹トレーニング」の効果は、ランニングで持久力を高めることにつながったり、日

生理で体重が減らなくなっていたり、飲み会が多くついつい暴飲暴食をしてしまったり、スイーツの誘惑に負けて甘～いものを夜遅くに食べてしまったり・・・殺気走った状態でダイエットを頑張っている人ほど、イライラが

ゲップ&オナラは、体内に入り込んだ空気を体外に排出するために行われる大切な行動です。近年、8人に1人が罹患しているとされる現代病の1つ「空気嚥下症（呑気症）」は、そんなゲップ & オナラがよ

人前では恥ずかしくてなかなか出来ないオナラですが、一人のときや自宅ではもう止まらない。そんな、一日に何十回・何百回とオナラが出てしまうガス腹の症状に悩んでいる人が案外多いようです。そこで今

「ダイエット中のおやつは太るからダメ！」そんなふうに思っていませんか？でも実際のところ、おやつを食べた方が痩せるんです。これ、嘘じゃありませんよ！ちゃんと理に叶ってるんです！その主な理由は以

ダイエットは現代の “美を追求する女性たち” にとって「永遠のテーマ”」とも言えるでしょう！いつでも女性は「痩せてきれいになりたい！」「モデルのようにスレンダーな体型に

そもそも人間は、遺伝子レベルで冬に太るようインプットされています。人間も含め、ありとあらゆる動物たちは冬の食糧不足や寒さに備え皮下脂肪を厚くし、様々な栄養素を本能的に溜め込もうとするのです。