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うつ病を改善させる「効果的物質」発見！

うつ病を治療しないで放っておくとどうなるのでしょうか？それは、他の病気と同じように「うつの症状が悪化」していきます。食欲がなくなり、味がよくわからなくなる。原因不明の背中痛みが出てくる。仕事にやる気が湧か

人間の肉体は年をとるにつれ、必ず老いていきます。ただ、「毎日運動を欠かさない人は筋肉が落ちづらい」のも事実です。それと同じように、脳を衰えさせない秘訣というものもあるのです。ご存知の通り、脳はとても大切な

今日も1日お疲れ様でした！落ち込んだこと、怒りを覚えたことなどいろいろあったことでしょう。でも、それらを引きずってしまっては、夜中まで悶々としてしまいますよね？さて、仕事後の楽しみといえば食事ですよね☆

現代社会はあらゆるストレスで満ち溢れており、今やストレス解消は生きる上で最も重要な課題の一つです。長寿を誇る日本ですが、一方で介護難民や老老介護、貧困、過労死、うつ病、大病、熟年離婚など、高齢となってのス

「人生の目的は幸福と心の平安を得ること」私たちは、「自分の人生を生きているんだ」という実感がなければ豊かな人生を送ることはできません。では、そうあるためにはどうしたらいいのか？それを以下にまとめてみまし

「歳のせいか体が硬くなってしまって」と嘆く人は少なくなりません。でも、「硬いからって何も問題はないでしょう？」と考える人も多いはずです。本当にそうなのでしょうか？実は、体が硬いことで不都合なこともあるので

「旅行先で思いがけずラッキーなことが起こった」…なんて体験、案外多いと思いませんか？人に親切にされたり、欲しかったものが手に入ったり、会いたかった人に偶然出会えたり…

投資においては、専門知識と同じくらいに「メンタル」のコンディショニングが大事です。いくら知識豊富で経験が十分だったとしても、相場が荒れたときに “冷静な判断” ができず失敗してしまう

自然治癒力とは、人間や動物が生まれながらに持っている病気や怪我を治すチカラのことです。手術を施したり、人工的な薬物を投与したりする必要はありません。それこそが、人間が持つ生命力そのものであり、自然治癒力の