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「死に至るストレス」の解消法を宇宙航空医師に学ぶ

現代人は、とかく仕事や人間関係によって多くのストレスにさらされています。そんなストレスは、やがて「キラーストレス」となり、死に至る病の原因ともなり得るのです。ガンや心筋梗塞、脳梗塞などの身体的な病や、うつ

近年、度重なる「いじめを苦にした自殺」と「いじめに対する学校や教育委員会の対応への不信感」が大きな話題となっています。そもそも、なぜ、いじめはなくならないのでしょうか？「いじめる子の気持ち」

昨今、精神疾患についての研究が多岐になされ、「イジメとの関連性」についても成果の発表がありました。そこには、「イジメは脳を傷つけている」と書かれており。。。イジメ　⇨　扁桃核が傷つく　⇨　精

近年、「見た目は大人なのに中身は子供」という男性が増えているそうです。このように、「精神的に大人になれない」「いつまでも大人になれない状態」をピーターパン症候群 (Peter Pan Syndorome)

「生きるのが辛い」とか「死にたい」とか、そういう気持ちを抱いて、「もう無理！限界だ！」と思ったらこの記事を最後まで読んでみてください。人の心というものは、様々な慣習、偏見、思い込みに囚われやすいものです。

ヨガは、「変化」を確かめながら行うことが効果的！集中力を養い、内から溢れる充実感を得ることができます。肉体を自分でコントロールすることで、リフレッシュできてストレス解消へと繋がっていくのです。ところで、「

それなりに普通に子供時代・学生時代を過ごし、就職活動もスムーズに進み、正社員として社会人をスタート。それからまもなく、忙しい社会人生活に慣れてきた頃、なんとなく仕事にストレスを感じ始め、そのうち休みがちにな

長く会社勤めをしていると、上司、同僚、部下、他部署、取引先の中に、どうしても「苦手な人物」が出てきます。中でも、長い時間を一緒に過ごすことになる直属の上司や部下、同僚の中にウマが合わない人物がいると、寿命を

ストレスは、不規則な生活（食事・睡眠・運動など) や仕事・人間関係・お金・人生に対するマイナスの心理状態（不安・プレッシャー・コンプレックス・自己否定）などが原因です。いずれの場合も、自律神経やホルモンの