発達障害者が「自信」を取り戻すためにやるべきこと

  それなりに普通に子供時代・学生時代を過ごし、就職活動もスムーズに進み、正社員として社会人をスタート。それからまもなく、忙しい社会人生活に慣れてきた頃、なんとなく仕事にストレスを感じ始め、そのうち休みがちにな

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ストレス耐性を確実に高める効果的な方法とは

  ストレスは、不規則な生活(食事・睡眠・運動など) や仕事・人間関係・お金・人生に対するマイナスの心理状態(不安・プレッシャー・コンプレックス・自己否定)などが原因です。 いずれの場合も、自律神経やホルモンの

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インド人もびっくり!「笑いヨガ」でストレス解消 & 健康効果抜群!

  ヨガは、「変化」を確かめながら行うことが効果的!集中力を養い、内から溢れる充実感を得ることができます。肉体を自分でコントロールすることで、リフレッシュできてストレス解消へと繋がっていくのです。 ところで、「

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中高年の「ひきこもり」は深刻!?働かなくても親孝行できる!?

  近年、「ひきこもりの高齢化」がじわじわと進んできています。この現実に対する現在の対策はというと、(若者への就労支援が中心で) 十分ではないのです。 今後も、「ひきこもりの高齢化」が進行していくことは十分予想

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知的障害者の「仕事探し」と仕事上の「ミス」「対処法」

  知的障害のある人が仕事を探す場合、一般の人と同じ方法で探すのも一つの手ですが、診断名のある方や療育手帳を取得している方は、公的支援を受けてみてもいいのではないでしょうか。 例えばハローワークには障害者専用の

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