元気が出る話 (心) – ページ 5 – エガオサクラのお悩み解決サイト☆★

人間成長に不可欠な「うつ」と「喪失体験」にどう向き合う？

「うつ病」と違って、広い意味で使われる「うつ」という言葉には、人間が何らかの挫折や喪失を経験して、気分が落ち込む状態…ということが含まれています。こうした「うつ」は辛いことではあるのですが、あ

自分に自信が持てず、心理学で言うところの「自己肯定感が低い」人の周辺には、批判的な意見を口にする人たちが多くいるようです。人は「否定」にさらされ続けることで、「自分はやっぱりダメな人間なんだ…」

現代社会はあらゆるストレスで満ち溢れており、今やストレス解消は生きる上で最も重要な課題の一つです。長寿を誇る日本ですが、一方で介護難民や老老介護、貧困、過労死、うつ病、大病、熟年離婚など、高齢となってのス

人は誰もが幸福になりたいと願うもの。ところで皆さんはブータンという国をご存知でしょうか？ブータンは経済的、物質的には世界でも貧しい国の一つなのですが、国民の9割以上が「自分は幸福だ」と感じているらしいのです

「人生の目的は幸福と心の平安を得ること」私たちは、「自分の人生を生きているんだ」という実感がなければ豊かな人生を送ることはできません。では、そうあるためにはどうしたらいいのか？それを以下にまとめてみまし

あなたは自信を持って「自分らしく生きている」と言い切れますか？おそらく、そのような人生を歩んでいる人はほとんどいないことでしょう。朝、目を覚ました時から「みんな、自分のことをどう思っているんだろう？」とい

振り返ってみると、今までたくさんの失敗とそれに伴う苦しみを味わってきました。確かに「あの時こうしておけば…」と思うこともたくさんありますが、私に限って言えば、あまり後悔はしていません。あなたは

仕事、家族、日常生活、人間関係……あらゆる場面で「怒り」を感じることがあるはずですが、あなたはこの「怒り」をどう処理していますか？外にぶつけていますか？それとも、グッと呑み込んでいますか？

幸せの定義は人それぞれですが、毎日を楽しく前向きに過ごすことができれば十分に幸せと言えるのではないでしょうか。職場での昇進、新しい車、恋人・・・私たちは常に何かを追い求めています。そして、それらは時に私た