慢性的な腹痛や下痢は「うつ病」を治せば改善するかもしれません

  過敏性腸症候群 (IBS)の発症の大きな要因はストレスだといわれています。過敏性腸症候群の患者さんは、うつ病や不安症といった心の病気を抱えているケースが多いことが知られています。 では、心の病気を治療するこ

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自分を嫌いになってしまった時 〜「心の免疫力」を高める方法とは?

  自分に自信が持てず、心理学で言うところの「自己肯定感が低い」人の周辺には、批判的な意見を口にする人たちが多くいるようです。人は「否定」にさらされ続けることで、「自分はやっぱりダメな人間なんだ…」

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