科学的に証明された!「幸せ」になるための簡単な方法とは ♡

  みんなが望んでいること。それは「幸せになる」ことですよね?でも、どうしたら幸せはやって来るのでしょうか?いや、そもそも、どうしたら幸せを感じる気持ちが育つのでしょうか? 「幸せになりたい!」と思わない人はい

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内臓疾患の改善 & ダイエットに効果的な「体幹トレーニング」の正しいやり方

  世界的なアスリートやモデルさんなどが実践していることで最近話題の「体幹トレーニング」ですが、皆さんはやってみたことありますか? 「体幹トレーニング」の効果は、ランニングで持久力を高めることにつながったり、日

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榊原郁恵に学ぶ!「年をとるのは悪いことばかりじゃない」という話

  女優でタレントの榊原郁恵さんは、「最近、年を取るのは悪いことばかりじゃないんだと分かってきたんです  」とおっしゃっています♡ 「仕事の現場では自分より若い人ばかりですし、バラエティーでもCMでも若々しくノ

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