うつ症状 冬季うつ病の原因と予防・改善に絶対必要な生活習慣 egao-sakura うつ病、ヨガ・瞑想、眠気、自律神経 「冬になるとなんだか気分が落ち込む…」「よく眠るようになったりついつい食べ過ぎてしまう…」こんな気分になる方は、もしかすると「季節性のうつ病」冬季うつ病 (SAD) かもしれません。   続きを読む