結婚後パートナーのせいで適応障害になる原因と対策
結婚後、何らかのストレスによって「適応障害」を引き起こしてしまう人が年々増えてきているそうです。これまでとは違う環境の変化についていけない状態が続き、心と体に異変が生じ、様々な症状が出てしまうのです。 幸せ
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頭痛
自律神経を整えるための最善策は「笑い」と「禅」
自律神経は、循環器・消化器・呼吸器などの活動を調整するために24時間働き続けている神経です。昼の活動に必要な交感神経と夜の安静に必要な副交感神経のバランスを保ってもくれます。 ところが、この自律神経が乱れる
続きを読む 更年期障害になりやすい男性の特徴と対処法
「意欲や気力が低下し何もする気がしない…」中高年の男性がこのような不調を自覚した時は「更年期障害」の可能性があります。男性の更年期障害には「なりやすいタイプ」があるのですが、それはどんな人なのでしょうか。
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