40代でも発症するアルツハイマーを予防するドリンクを毎日飲もう！

一般的に「アルツハイマー」は、主に65歳以上の高齢者に多くみられる病です。

しかし、働き盛りの40～50歳代の中高年の間でも、アルツハイマーに似た症状が出る患者が増えていることから、この患者を「若年性アルツハイマー」と呼んでいます。

この病気は、どちらかといえば男性より閉経後の女性に多いようです。

アルツハイマー病は認知症の一種です。

記憶・動作・認知など知的機能が継続的に低下するのが認知症ですが、その中でも特にアルツハイマー病は、脳の神経細胞が死んでいく「神経変性疾患」の代表格なのです。

大脳の表面に広がる大脳皮質が萎縮してしまい、βアミロイドというタンパク質が脳内にたまり、脳のゴミ「老人斑」が作られます。

また、マイネルト核と呼ばれる神経細胞が変性・脱落してしまい、アセチルコリンという神経伝達物質が減少します。

遺伝性の強い脳疾患ですから、初期症状の兆候が見えて、かつ親族間に若年性アルツハイマー病の人がいた場合には、早めに専門医に診てもらうことが肝心です。

そして、

スムーズに会話ができなくなるので、人と関わることをやめてしまいます。。。

 
認知症は早めに発見・対処すれば症状の進行を遅らせることができると言われていますので、気になる方は、もの忘れ外来や神経内科外来などを受診してください！
 
 

＜頭や身体の運動＞

読書をしたり家計簿をつけたり日記をつけたりと、日頃から頭を使うことはとても大事です。英会話など、暗記を伴う新たな趣味を持つことも有効です。

また、ダンスをしたり編み物をしたり料理をしたりと、手先や身体を使うことは脳細胞を刺激します。

＜質の良い睡眠＞

質の良い睡眠は脳を休ませるために必要不可欠なものです。絶対に！そして、タバコは血管を収縮させるので吸わない方がいいでしょう。アルコールも、多量に飲めば脳を萎縮させる原因となります。

日頃から笑顔で生活できるよう、人間関係や身だしなみにも気を配り、楽しく生活することが若年性アルツハイマーの予防にもなります。