「健康長寿」のための食事とお酒【二者択一】
生活習慣病や認知症などの深刻な病気に悩まされることなく、元気に長生きすることが多くの人の願いです。ところが「健康神話」には飛んだ勘違いも。誤った健康情報が常識化していることも少なくはありません。 テレビなど
続きを読む生活習慣病や認知症などの深刻な病気に悩まされることなく、元気に長生きすることが多くの人の願いです。ところが「健康神話」には飛んだ勘違いも。誤った健康情報が常識化していることも少なくはありません。 テレビなど
続きを読むストレスは必ずしも「ネガティブ・悪」というわけではありません。ストレスがなければモチベーションは高まりませんし、目標達成のために必要不可欠なものだからです。 ある著名な学者さん曰く、「ストレスは秘密のギフト
続きを読む「空気が読めない」「口数が多い」「落ち着きがない」「何かに集中すると中断できない」「マイペースすぎる」「協調性がない」「思ったことをガンガン言ってしまう」・・・こんな自分は発達障害なのかなぁ? 「テレビに出
続きを読む「虐待をする人」は実父母であることが多く、中でも母親が最多であることがわかっています。悲しいことに、我が子に対するネグレクト事件が後を絶ちません。 そもそもこの問題は親だけの責任なのでしょうか?親たちが置か
続きを読むどんなにラブラブなカップルであっても、一度くらいは必ず訪れると言われている「倦怠期」。とても厄介なものですが、これをどう乗り越えるかが今後を大きく左右します。「うまくいくか、別れるか…」 なんだ
続きを読む気候や環境の変化によって「心身のバランス」を崩してしまう人がいます。中には、人間関係などの社会的ストレスや加齢、病気などによってセロトニンやドーパミンなどの分泌量に異常をきたし、「脳に病変」をもたらしてしま
続きを読む感謝は、親切を受けた者がありがたみを表す感情の一つです。この「感謝力」の強い人は誰からも慕われます。さらに「モノ」に「ありがとう」を言えば、奇跡が起きるとも言われています。なぜなら、感謝は「祈り」行為の一つ
続きを読むアトピー性皮膚炎とは、良くなったり悪くなったりを繰り返す皮膚病のことで、原因は「体質」であったり「皮膚のバリア機能の低下」であったりします。主な症状は「湿疹」と「痒み」で、なかなか治らないこと (慢性) が
続きを読む「私にとって仕事は嫌なものでしかありません」 「仕事が楽しい人は何が楽しいのでしょうか?」 「仕事の楽しさっていったい何?」 「何で仕事は楽しくないんだろう?」 「仕事の楽しさ」
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