仕事でヤル気が湧かない時にやるべき7つのこと

 

やらなければならないことがまだまだ残っているのに、「どうしてもヤル気が出ない」ときないですか?
今ひとつ食指が動かない。考えなければいけないことが数多くあるのに、なかなか良いアイデアが出ず、煮詰まっている。

そんなとき、どうすればいいのでしょうか。

 

今回は、そういった煮詰まったときに「どうやってやる気を出すか」について書いてみたいと思います。

 

1.体も心もボロボロになってしまう前に「思い切って転職」

転職のタイミングと成功させるコツ

いきなり「思い切って」ますが、身も心も病んでしまっては元も子もありません。仕事に悩んでしまったら「転職」を視野に入れることも大切です。
「この会社で働きたくない」「出社したくない」という思いを秘めながら毎日出勤するのはかなり苦しいものがありますよね。そんな生活を続けていてはいつか「うつ病自殺」なんてことに。

労働環境に悩んでいる皆さんは是非「転職」を考えてみてくださいね。

 

 

 

2.信用できる上司・同僚に悩みを話す!

相談しやすい上司、しにくい同僚

人に話すだけで改善されることも!
仕事で悩んだとき、嫌なことがあったとき、不安があるときなどは、ついつい一人で抱え込んでしまいがちですが、職場に相談できる人がいるのであれば、ぜひ遠慮せずに話しましょう。
「迷惑をかけたくない」と一人で解決しようとせずに、まずは「打ち明ける」ということを忘れないでくださいね。

 

 

 

3.週末に「だらだら過ごす」のをやめる!

週末ダラダラ過ごさない理由と方法

「仕事に行きたくない」皆さん!週末はいかがお過ごしですか?「家でだらだらゴロゴロ……」はやめましょうね。この過ごし方は「仕事に行きたくない」気持ちに歯車をかけちゃいます。
確かに、ダラダラ過ごすことはラクですし、一生このままの生活が続けばいいのに……なんて思ってしまいますよね。でもダメです!それよりも、スポーツをしたり趣味に没頭したりする方が「明日も頑張ろう!」という前向きな気持ちにさせてくれます。

週末…ダラダラ過ごすのは夜だけにして、昼間は思いっきり休日を満喫してみてはいかがでしょうか?

 

 

4. 恋をしよう!出会いを求めて日常に刺激を♪

恋愛はストレス解消や認知症予防に効果的

まずは恋をしてみませんか?恋は元気の源です。きっと、「好きな人」を作ることで日常は大きく変わってくるはずです。今は「婚活パーティー」だけでなく「恋活パーティー」というものも存在します。日頃から出会いがないのであればぜひこういったパーティーに参加してみましょう。

ほかにも、「趣味」を通じて知り合ったり、ネットのオフ会に参加したり……と出会うきっかけはたくさんあるのでぜひ「恋」をしてみてくださいね!

 

 

5. 思い切って「旅行」に行く!新たな発見があること間違いなし!

人生の目的は旅行、ストレス発散に最適

思い切って旅行に行くのも悩んでいる人にはGOODです!未知なる場所へと足を踏み入れ、新たな刺激をもらうことも重要ではないでしょうか。

旅先で自分の好きなものを発見出来たり、新たな出会いがあったりしてかなり充実した時間を過ごせることでしょう。ぜひ「旅行」に行ってみてくださいね ♡

 

 

6.「ほしいもの」を考える

ほしいものを考える喜び

この記事を読んでいる読者の皆さんは、今「ほしいもの」ありますか?
車、家、趣味のもの、何でもいいんです。その「ほしいもの」を買うために、今から貯金を始めましょう。

目的のために貯金をすることはかなり楽しいです。買える日を待ち望んで、楽しみにしながら過ごす毎日は、だらだらと過ごす日々よりも輝くもの。毎日の仕事にも精が出ますよね!

 

 

7. 仲の良い友人と連絡を取ってみる!

元気を出すには友人恋人との電話が大事

親友やご無沙汰の友人に連絡を取ってみてはいかがでしょうか?遊びに行く約束をしてみましょう♪ 嫌でも外に出るきっかけになりますよね。
 
一人でいるとどんどんマイナスな考えになってしまいがちですが、友人と笑ったり話したりすることで大きくリフレッシュすることができます!
 
ぜひ参考にしてみてくださいね♪

 

 

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