「疲労」と「ネガティブ」を吹っ飛ばす言霊のチカラと瞑想食事法

  今日も1日お疲れ様でした!落ち込んだこと、怒りを覚えたことなどいろいろあったことでしょう。でも、それらを引きずってしまっては、夜中まで悶々としてしまいますよね? さて、仕事後の楽しみといえば食事ですよね☆

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根津甚八さんの栄光と挫折人生!晩年はうつ病、交通事故、病気、孤独との闘いだった…

  映画、テレビドラマ、舞台と幅広く活躍していた元俳優の根津甚八さんが2016年末、深部静脈血栓症及び肺塞栓症による肺炎のため亡くなりました (享年69)。根津さんは右眼下直筋肥大を発症するなどして、2010年

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自分を嫌いになってしまった時 〜「心の免疫力」を高める方法とは?

  自分に自信が持てず、心理学で言うところの「自己肯定感が低い」人の周辺には、批判的な意見を口にする人たちが多くいるようです。人は「否定」にさらされ続けることで、「自分はやっぱりダメな人間なんだ…」

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薬に頼らない「うつ」の治療・改善法☆

  最新の医療現場では脳内の血流の流れを画像化するなど、新しい技術が次から次へと出てきており、うつ病を客観的に診断できるとして注目を集めています。 このように、これまでは心の病として扱われてきたうつ病が、脳の病

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【禁煙の効果的な方法】タバコは日本人が思っている以上に有害…という話

いまや、タバコが健康に良くないことは誰だって知っています。タバコの煙に含まれる4,000種類の化学物質や発がん性物質、さらにはニコチンの強い依存性を考えると、恐怖ですらあります。 ただ、近年は朗報があります。2015年度

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