スマホ依存症のリスクは認知症 & うつ病にまで及ぶかもしれません

  「スマホ」への依存度が高くなればなるほど、「スマホ」を片時も手放せなくなってしまい、ついには現実的にやるべきことのほぼ全てを放置してしまう…という事態に陥ってしまいます。 このように、社会生活や

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あなたを支配する「仕事」「結婚」「子育て」「生きづらさ」の呪縛を解消する方法

  「生きるのが辛い」とか「死にたい」とか、そういう気持ちを抱いて、「もう無理!限界だ!」と思ったらこの記事を最後まで読んでみてください。 人の心というものは、様々な慣習、偏見、思い込みに囚われやすいものです。

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インド人もびっくり!「笑いヨガ」でストレス解消 & 健康効果抜群!

  ヨガは、「変化」を確かめながら行うことが効果的!集中力を養い、内から溢れる充実感を得ることができます。肉体を自分でコントロールすることで、リフレッシュできてストレス解消へと繋がっていくのです。 ところで、「

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発達障害者が「自信」を取り戻すためにやるべきこと

  それなりに普通に子供時代・学生時代を過ごし、就職活動もスムーズに進み、正社員として社会人をスタート。それからまもなく、忙しい社会人生活に慣れてきた頃、なんとなく仕事にストレスを感じ始め、そのうち休みがちにな

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うつ病を改善させる「効果的物質」発見!

  うつ病を治療しないで放っておくとどうなるのでしょうか?それは、他の病気と同じように「うつの症状が悪化」していきます。 食欲がなくなり、味がよくわからなくなる。原因不明の背中痛みが出てくる。仕事にやる気が湧か

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末期がん患者からの助言「それでも生き甲斐を見つけて!」

  「申し上げにくいのですが、肺に悪性の腫瘍があります。」 「進行状況はステージ4です。このまま何もしなければ持って3ヶ月。長くとも半年でしょう。」   確かに、ここ1年で私の体重は10kgほど落ちま

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