あなたを支配する「仕事」「結婚」「子育て」「生きづらさ」の呪縛を解消する方法

  「生きるのが辛い」とか「死にたい」とか、そういう気持ちを抱いて、「もう無理!限界だ!」と思ったらこの記事を最後まで読んでみてください。 人の心というものは、様々な慣習、偏見、思い込みに囚われやすいものです。

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インド人もびっくり!「笑いヨガ」でストレス解消 & 健康効果抜群!

  ヨガは、「変化」を確かめながら行うことが効果的!集中力を養い、内から溢れる充実感を得ることができます。肉体を自分でコントロールすることで、リフレッシュできてストレス解消へと繋がっていくのです。 ところで、「

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発達障害者が「自信」を取り戻すためにやるべきこと

  それなりに普通に子供時代・学生時代を過ごし、就職活動もスムーズに進み、正社員として社会人をスタート。それからまもなく、忙しい社会人生活に慣れてきた頃、なんとなく仕事にストレスを感じ始め、そのうち休みがちにな

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末期がん患者からの助言「それでも生き甲斐を見つけて!」

  「申し上げにくいのですが、肺に悪性の腫瘍があります。」 「進行状況はステージ4です。このまま何もしなければ持って3ヶ月。長くとも半年でしょう。」   確かに、ここ1年で私の体重は10kgほど落ちま

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【闘病有名人】がんを克服し「生前供養」を済ませた俳優・黒沢年雄さんの人生観とは

  がんの多くは予防可能な生活習慣や環境要因を原因とする生活習慣病とされています。もちろん、年齢とともにリスクは高まり、遺伝的な要素も考えられます。 ただ、食事は大事です。「がんの原因にもなれば予防にもなる」の

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「未来の自分」から見た「今の自分」は希望と可能性に満ち溢れている!

  平均寿命が延び、100歳以上の高齢者が6.5万人以上もいる現代の日本において、80歳くらいはまだまだっ!一般的には60歳頃をめどに定年退職し「老後」となるのかもしれませんが、「学ぶ」「働く」「成長する」こと

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60過ぎても20代の若々しい「脳」を保つ方法とは

  人間の肉体は年をとるにつれ、必ず老いていきます。ただ、「毎日運動を欠かさない人は筋肉が落ちづらい」のも事実です。それと同じように、脳を衰えさせない秘訣というものもあるのです。 ご存知の通り、脳はとても大切な

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