過食症を克服した中島啓江さんの本当の死因は?

  「私はこの体型が気に入っている」「ダイエットなんて考えたこともない」 ある日のインタビューでこう答えていたオペラ歌手の中島啓江 (けいこ) さんは2014年、呼吸不全のため57歳の若さでこの世を去りました。

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インド人もびっくり!「笑いヨガ」でストレス解消 & 健康効果抜群!

  ヨガは、「変化」を確かめながら行うことが効果的!集中力を養い、内から溢れる充実感を得ることができます。肉体を自分でコントロールすることで、リフレッシュできてストレス解消へと繋がっていくのです。 ところで、「

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発達障害者が「自信」を取り戻すためにやるべきこと

  それなりに普通に子供時代・学生時代を過ごし、就職活動もスムーズに進み、正社員として社会人をスタート。それからまもなく、忙しい社会人生活に慣れてきた頃、なんとなく仕事にストレスを感じ始め、そのうち休みがちにな

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ストレス耐性を確実に高める効果的な方法とは

  ストレスは、不規則な生活(食事・睡眠・運動など) や仕事・人間関係・お金・人生に対するマイナスの心理状態(不安・プレッシャー・コンプレックス・自己否定)などが原因です。 いずれの場合も、自律神経やホルモンの

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大人のADHDの症状と治療方法 〜 完治するの?改善するの?

  「大人のADHD」が少しずつ知られてきていますが、医療機関を受診して「ADHD」と診断されたらどうすればいいのでしょうか。大人になってからでも治療ができるのでしょうか。そもそも、治療をすれば治るものなのでし

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