心の病気をカミングアウトした世界の鬱セレブたち

  現在、うつ病に苦しめられている人たちは世界中に3億2200万人いるとされています。これは全人口の4.4%にあたる規模。特に自己申告されていない方もいるので、そう考えると実際の数はもっといる…とい

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慢性的な腹痛や下痢は「うつ病」を治せば改善するかもしれません

  過敏性腸症候群 (IBS)の発症の大きな要因はストレスだといわれています。過敏性腸症候群の患者さんは、うつ病や不安症といった心の病気を抱えているケースが多いことが知られています。 では、心の病気を治療するこ

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「男の更年期障害」の症状とテストステロンの大小を自分で簡単に判断する方法

  主な男性ホルモンの一つ、テストステロンは “下半身” だけに関係するホルモンと思ったら大間違いです!肥満や生活習慣病、さらには性格や職業選択といったメンタル面にまで大きく影響を与える

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眠れずに死んでしまう病気「致死性家族性不眠症」と、一般的な「不眠症」の特徴・原因・リスク

  致死性家族性不眠症 (Fatal Familial Insomnia) とは、有効な治療法が未だ確率されていない難病の一種で、突然変異で遺伝するため、家系的に発症することがあります。 ただし、非常に珍しい病

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「疲労」と「ネガティブ」を吹っ飛ばす言霊のチカラと瞑想食事法

  今日も1日お疲れ様でした!落ち込んだこと、怒りを覚えたことなどいろいろあったことでしょう。でも、それらを引きずってしまっては、夜中まで悶々としてしまいますよね? さて、仕事後の楽しみといえば食事ですよね☆

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自分を嫌いになってしまった時 〜「心の免疫力」を高める方法とは?

  自分に自信が持てず、心理学で言うところの「自己肯定感が低い」人の周辺には、批判的な意見を口にする人たちが多くいるようです。人は「否定」にさらされ続けることで、「自分はやっぱりダメな人間なんだ…」

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【万人に有効なストレス解消法】「強い身体」を作るために

  現代社会はあらゆるストレスで満ち溢れており、今やストレス解消は生きる上で最も重要な課題の一つです。 長寿を誇る日本ですが、一方で介護難民や老老介護、貧困、過労死、うつ病、大病、熟年離婚など、高齢となってのス

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